Durf jij voor jezelf te kiezen?
Te vaak raken we onszelf kwijt in de druk om aan andermans verwachtingen te voldoen.
Ben je er klaar voor om jezelf op de eerste plaats te zetten en met nieuwe kracht en energie je eigen pad te volgen?
Download nu mijn zelfzorg e-book
En doe de 14 dagen zelfzorg challenge, inclusief 6 work-outs met afbeeldingen en 5 kritische vragen om aan jezelf te stellen!
Stevig staan
In een wereld vol deadlines en verplichtingen is het lastig om goed voor jezelf te zorgen. “Stevig Staan” helpt je de balans te vinden tussen werk, drukte en jezelf. Ik coach vrouwen die, net als jij, dagelijks alle ballen in de lucht houden maar ook rust en energie willen vinden.
Bij Stevig Staan gaan we verder dan alleen tips – samen bouwen we aan gewoontes die je sterker en zekerder maken. Met persoonlijke begeleiding, praktische opdrachten en maandelijkse thema’s zoals “Wie ben ik?” en “Vrijheid” creëren we duurzame verandering die bij jou past.
Het intake proces
Het Stevig Staan traject begint met een intake die jou helpt om rustig en weloverwogen te starten. In drie stappen zorgen we voor een stevig fundament, zodat je vol vertrouwen aan je traject kunt beginnen.
01
kennismaken
In een kort digitaal gesprek hebben we het jouw doelen en verwachtingen. We kijken samen of er een goede klik is
02
sweet dreams
Na het gesprek neem je de tijd om de informatie te laten bezinken. Heb je goed geslapen en ben je blij wakker geworden? It's a sign!
03
klaar voor de start
Met een helder plan en concrete doelen starten we het traject, helemaal afgestemd op jouw behoeften en situatie.
Hoi! Ik ben Marit,
Mijn reis begon in 2013, toen ik na een jaar vol stress, onverwacht ziek werd. Wat ik eerst voor een griepje aanzag, kreeg in 2016 het label ‘ziekte van Crohn.’ Maar diep vanbinnen wist ik: het was mijn lichaam dat me waarschuwde na jaren van stress en weinig zelfzorg.
Toen in 2020 een burn-out volgde, besefte ik dat goed voor mezelf zorgen geen luxe is, maar een noodzaak.
Ik geloof dat we veel leed kunnen voorkomen door liefdevolle aandacht voor onze mentale en fysieke gezondheid.
Hoe ik dat doe? 👇
Dit zeggen mijn klanten
"
"
"
Ben jij klaar om jezelf op nummer één te zetten?
Jezelf op de eerste plaats zetten is geen egoïsme; het is zelfzorg waarmee je onnodig leed voorkomt en sterker in het leven staat. In mijn coaching leer je zelfzorg in je dagelijks leven te verweven, zodat je meer balans en veerkracht ervaart.
Meer energie en rust in je dagelijks leven
Door gewoontes op te bouwen die echt bij jou passen, krijg je de ruimte en energie om volop van het leven te genieten.
Veerkracht bij uitdagingen en drukte
Met praktische tools en begeleiding leer je om sterker om te gaan met stress, zodat je ook in drukke tijden stevig blijft staan.
Voorkom onnodig leed
Zelfzorg helpt niet alleen op korte termijn, maar voorkomt ook dat stress en spanning je fysieke en mentale welzijn ondermijnen.
Luister naar mijn podcast
En leer al mijn geheimen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum efficitur quam vel scelerisque consectetur.
Mijn zelfzorg blog
Berichten om jou op een laagdrempelige manier te helpen wat beter voor jezelf te zorgen. Lees mijn tips en tricks en bepaald zelf wat je wel en niet toepast.