Wat ik jou kan bieden
Ik help je graag om beter voor jezelf te zorgen. Het is aan jou om te beslissen welke vorm het beste bij jou past:
Stevig staan
Sta sterk in een druk leven. “Stevig Staan” helpt je beter voor jezelf te zorgen en gewoontes te bouwen die rust en energie brengen, zodat jij vol vertrouwen jouw eigen weg kunt volgen.
Jouw groei, stap voor stap
Elke maand een nieuw thema om jezelf beter te begrijpen en versterken. Zo bouw je aan een balans die je leven lichter maakt.
In beweging, fysiek en mentaal
We werken aan je fysieke en mentale kracht, zodat je meer energie krijgt en de drukte beter aankunt.
Gewoontes die voor jou werken
Ontwikkel haalbare gewoontes die je energie geven en passen bij wat voor jou belangrijk is.
Zelfzorg in 5 dagen
In vijf dagen naar meer rust en kracht, praktisch en toepasbaar. Deze digitale cursus biedt theoretische inzichten en opdrachten om direct mee aan de slag te gaan.
Zelfbewust aan de slag
Ontdek wat zelfzorg voor jou betekent met dagelijkse inzichten en opdrachten.
Balans en energie
Ontdek hoe zelfzorg je helpt om meer energie en veerkracht op te bouwen, passend bij jouw dagelijkse behoeften.
Rust in hoofd en hart
Ontwikkel emotionele en mentale veerkracht door opdrachten die direct verschil maken.
Coming soon
Ontwikkel duurzame veerkracht binnen je team
Een gezonde werkplek begint met veerkrachtige medewerkers. Dit coachingtraject biedt praktische tools om balans en zelfzorg in het dagelijks leven te integreren, wat ziekteverzuim helpt voorkomen en zorgt voor een sterk, gemotiveerd team.
Dit zeggen mijn klanten
"
"
"
De intake voor Stevig Staan
Het Stevig Staan traject begint met een intake die jou helpt om rustig en weloverwogen te starten. In drie stappen zorgen we voor een stevig fundament, zodat je vol vertrouwen aan je traject kunt beginnen.
01
kennismaken
In een kort digitaal gesprek hebben we het jouw doelen en verwachtingen. We kijken samen of er een goede klik is
02
sweet dreams
Na het gesprek neem je de tijd om de informatie te laten bezinken. Heb je goed geslapen en ben je blij wakker geworden? It's a sign!
03
klaar voor de start
Met een helder plan en concrete doelen starten we het traject, helemaal afgestemd op jouw behoeften en situatie.
Download nu mijn zelfzorg e-book
En doe de 14 dagen zelfzorg challenge, inclusief 6 work-outs met afbeeldingen en 5 kritische vragen om aan jezelf te stellen!
Luister naar mijn podcast
En leer al mijn geheimen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum efficitur quam vel scelerisque consectetur.
